PLAN YANG MUDAH DIIKUTI
Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin
mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA,
TIGA..
SATU - Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 - 250
ml air sejuk. Ulangi 4 kali sehari.
DUA - Kurangkan makanan berLEMAK, berKANJI dan
berGULA.
TIGA - Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti
sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan
membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk
TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.
Pengambilan buah-buahan adalah tidak dibenarkan semasa
menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah
terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil
hanyalah antara 20 - 35 gram.
KENAPAKAH BUAH-BUAHAN TIDAK DIBENARKAN SEPANJANG PLAN DIET
SDII DI JALANKAN ?
Ketika dalam menjalani program diet penurunan berat badan
SDII ini, pengambilan karbohidrat harian ini SEHARUSNYA di antara 20g hingga 35g
sahaja. Buah-buahan pula mengandungi kandungan karbohidrat yang teramat tinggi
dan sememangnya tidak sesuai bagi program ini. Bandingkan jadual
dibawah:
BUAH-BUAHAN SAIZ PENGAMBILAN KARBOHIDRAT (gram) TENAGA
(kalori)
Epal Hijau 1 biji (sederhana) 9.1 39
Epal Merah 1 biji (kecil) 13.1 57
Pisang 1 biji (kecil) 22.9 100
Jambu batu Setengah biji (kecil) 10.0 46
Oren 1 biji (kecil) 10.4 49
Belimbing Setengah biji (kecil) 5.0 24
Durian Seulas 27.9 453
Rambutan 4 hingga 5 biji 13.9 59
Anggur 8 biji 16.3 68
Betik Sehiris nipis 7.1 35
Tembikai Sehiris nipis 6.0 28
MENU CADANGAN BAGI DIET SDII
Dibawah ini kami sertakan menu cadangan yang berkesan bersama
SDII meliputi sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam. Penting: Pastikan
minum SDII terlebih dahulu sebelum mengambil apa-apa makanan.
SARAPAN PAGI
Menu-1 Minuman SDII, Sebiji telur + Daging + Keju Cheddar
rendah lemak, 1 biji tomato saiz sederhana.
Menu-2 Minuman SDII, 2 Biji telur rebus, 1 biji tomato saiz
sederhana.
Menu-3 Minuman SDII, 2 Biji telur hancur (scrambled) dan
sayur campuran.
Menu-4 Minuman SDII, Sup telur dicampur hirisan ayam dan
secawan kobis.
Menu-5 Minuman SDII, 2 biji telur goreng dan salad
sayur-sayuran.
Menu-6 Minuman SDII, Sup berasaskan daging ayam, telur hancur
(scrambled) dan Brokoli.
Menu-7 Minuman SDII, telur yang di steamkan dengan daging
kisar dan cendawan serta sebiji tomato sederhana.
MAKAN TENGAHARI
Menu 1 Minuman SDII, Tofu serta isi ketam, telur dengan udang
dan Brokoli rebus.
Menu 2 Minuman SDII, ayam
dipanggang, adunan salad digoreng bersama bawang putih dan asparagus goreng.
Menu 3 Minuman SDII, daging goreng kicap dan brokoli bersama
udang.
Menu 4 Minuman SDII, Rendang ayam serta adunan brokoli dan
kobis bunga digoreng bersama.
Menu 5 Minuman SDII, ayam digoreng bersama halia dan
asparagus dipanggang bersama telur.
Menu 6 Minuman SDII, stik bersama potongan tomato segar dan
adunan goreng kacang bendi, cendawan dan bawang.
Menu 7 Minuman SDII, ikan dimasak stim bersama tomato,
cendawan dan daun bawang.
MAKAN MALAM :-
Menu 1 Minuman SDII, hirisan kambing bakar dengan sos pudina,
sayur campuran dan daun saderi (celery) digoreng bersama udang.
Menu 2 Minuman SDII, Ikan yang dimasak stim bersama tomato,
cendawan dan daun bawang.
Menu 3 Minuman SDII, ayam yang dipanggang, tofu bersama
daging kisar, serta sayur bayam.
Menu 4 Minuman SDII, hirisan kambing bakar bersama sos
pudina, daun saderi (celery) + udang digoreng, serta sayur
campuran.
Menu 5 Minuman SDII, Ketam yang dipanggang, ikan dan adunan
brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.
Menu 6 Minuman SDII, adunan goreng udang campur daun saderi
(celery) dan hati goreng halia.
Menu 7 Minuman SDII, Tofu beserta isi ketam, udang dimasak
dengan telur, Brokoli yang direbus.
SEBELUM TIDUR, AKHIR SEKALI MINUM SEGELAS AIR / BANCUH 1-2
SCOOP FIBER MAX DALAM 150ML AIR KOSONG.
p/s : minum air kosong sekurang2nya 2 liter sehari..lagi
banyak lagi bagus.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan